高CP值禪定養心本月獨享
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內容簡介: 博客來 佛教文化源遠流長，它滲透在中國人的生活中，影響了我們的生活觀念和習慣。其中，佛教對人體醫學、生活保健的認識博大精深，對身心調和與健康生活的具體要求比比皆是，它們，涉及到我們日常的飲食和呼吸，涉及到我們的道德修養，涉及到我們的情緒調節，也涉及到我們精神生活的達觀和純淨……
身體的病痛從何而來？心中的不滿如何疏導7精神的憤懣如何化解7健康和諧的人生如何養成？現代人生活在追逐與壓力之中，忽略著損害身心健康的病源，卻盲目地進補、片面地自我安慰，殊不知身心的調和是一項復雜的系統工程，沒有身體與精神的雙重調和，又如何能夠創造和諧的人生？
《慈悲祛病》，從生理、心理兩方面的健康誤區入手，從飲食、呼吸、生活規範、情緒調節、心靈淨化等多方面角度，以日常生活行為為主線，以現代養生、日常保健的科學觀念和科學方法為內容，全面介紹健康生活的諸多要素，內容淺顯，簡單易行，人人可學。
禪是影響了我國傳統文化、生活觀念甚至養生理念的獨特思想，它既包含靜坐調息的身體養生方法，也具有淨心澄慮、解脫壓力的養心原則，更是一種超脫豁達的人生態度和生活方式。本書從身體健康與修心養性兩個層面，為讀者開啟了一扇養生大門，它既能調和身心，又將引領我們進入恬淡樂觀的生命境界。
楊冬梅︰吉林人，上世紀70年代出生，任職于吉林某藝術院校，廣泛涉獵中國歷史文化相關領域，著有《信不信由你︰你可能不知道的1000個歷史細節》(漢代卷)、編譯《白話圖解佛經精華》三卷等。博客來書店博客來網路書局博客來網路書店
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內容來自YAHOO新聞
遊客大軍 進擊加拉巴哥
重點提要
■加拉巴哥群島觀光人數暴增，危及當地的生物多樣性，偏偏這正是它最大的觀光賣點。厄瓜多政府為了增加收入而大肆推廣觀光，不過，遭解雇的加拉巴哥國家公園主任以及其他野生動植物專家都表示，該國必須管制遊客總量，否則島上生態將遭破壞殆盡。
■專家指出，他們曾在2014年初提出報告，建議訂定每年遊客上限為24萬2000人，但厄瓜多政府卻把它當做耳邊風。
■這段期間，島上大舉興建人行步道等公共建設，讓遊客能更輕易前往生態敏感區，可能因此超出當地環境的負荷。而小型的非法旅館不斷擴張，也引進更多遊客，使觀光人數屢創新高。
厄瓜多加拉巴哥群島的聖克魯茲島（Santa Cruz）南端，有個名為拉斯格利塔斯（Las Grietas，西班牙語的「這個裂縫」）的峽谷，那裡孕育了一種色彩鮮豔、身長約45公分的鸚哥魚，這些魚棲息在一座形成年代久遠的水池。最初，大浪沖擊島嶼凸起的邊緣，海水漫進深遂的縫隙，逐漸形成一道峽谷；如今，雨水不時從這座陡峭峽谷的火山岩孔隙滲漏而下，為鹹水池注入新的氣息。因為有了這一切，鸚哥魚的小型族群得以在池中繁衍生息；池水清澈見底，人們能望穿22公尺深的水，看見這群在池底潛伏優游的脊椎動物。
2014年8月，我與博物學家維加拉（Andres Vergara）相約到當地健行，我們在芬奇灣生態飯店碰面，安步行走在崎嶇的泥土及沙地上，路程約莫十來分鐘。後來我們走上步道的最後一段路，向上跨過嶙峋的岩石，接著用螃蟹爬行的姿勢沿著峽谷石壁走到池畔。最後這段路非常驚險，足以勸退那些純粹追求休閒的觀光客；只有少數敢冒險的人能真正抵達這水池。這是個美麗的地方，上方凸起的岩石平台有10公尺高，膽量夠大的遊客盡可從平台縱身躍入下方的清潭。
我們很幸運在當時造訪了那兒，因為沒多久拉斯格利塔斯峽谷便暫時封閉，進行步道整修。2014年12月峽谷重新對外開放，在加拉巴哥國家公園管理處擔任導覽員的維加拉打電話告訴我，通往水池的岩石小丘上已經鋪了一條木棧道，也築了一道精美的樓梯，向下通往水邊，另外還有跳水用的木作平台。他說：「這是加拉巴哥國家公園的計畫之一，更加方便當地居民和遊客前往。」這些改善措施確實使遊客人數明顯增加，從2014年7月到2015年7月間成長了兩倍，如今已有7109人踏訪這裡。
我們並不清楚，這些人為干擾對鸚哥魚的生存會有什麼影響。越來越多的三明治麵包碎屑、溶進水中的防曬乳以及無可避免的塑膠包裝，是否可能污染牠們獨特的棲息地，最後甚至使這座水池失去觀光魅力？
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遊客大軍-進擊加拉巴哥-094403504.html
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