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好用嗎7小時最養生特賣會

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內容簡介: 博客來書店 在你苦于對空上理念還很陌生，或是無所適從之時，看看《7小時最養生》吧，《7小時最養生》傳遞了一些使生活質量更高的睡眠信息︰顛覆8小時睡眠理淪，倡導7小時優質睡眠，均衡或縮短睡眠時間，增益高效睡眠質量，保養身體，重視每天與你朝夕相處，的睡眠上吧！期待你讀完《7小時最養生》，能神，清氣爽而又激情四射地迎接每一個冉冉，升起的太陽……

現代都市人缺乏以退為進的智慧，要知道一個連身體健康都難以保證的人是很難保持生活品質的。其實。生活品質來源于健康而和諧的生活細節。品質生活從健康的睡眠開始。在這個時時處處強調以人為本的今天，睡眠承載著每個人的幸福生活，它的舒適可以創造一個溫馨浪漫的家，會讓您的生活更美好。博客來

作為普通人，我們幾乎從小都被教育過，要“睡足8個小時”。盡管這樣的教育並不一定適合每個人，仍然還是會有一些人感覺睡得比別人好。這是為什麼呢？難道說上述理論有誤？當然不是。真實情況是因為那些看上去並未完成最後一個睡眠周期，但是仍然感覺休息很充分的人，實際睡眠時間大都接近7個半小時，或者9個小時。

要想提高睡眠質量，改善我們的深睡眠很有必要。而睡眠質量的關鍵就在于深睡眠，可以說深睡眠時間只要睡2～3個小時就足夠了。

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• 作者： 劉慧
• 出版社：上海科學普及出版社
• 出版日期：2010/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

進議會是承擔 民進黨肯定賴清德

（中央社記者葉素萍台北28日電）民進黨發言人阮昭雄今天說，台南市長賴清德現在選擇進去議會，和當初選擇不進去一樣，「都是一種承擔」，應該要肯定賴清德對抗黑金的努力。

台南市議會今天召開第二次定期大會，台南市長賴清德臨時舉行記者會宣布，改革獲得階段性成果，他將進入議會做施政報告。

阮昭雄發布聲明指出，賴清德捍衛台南市民尊嚴、改革黑金的意志和努力，全民都看得見「現在選擇進去議會，和當初選擇不進去一樣，都是一種承擔」，應該要肯定賴清德對抗黑金的努力。

阮昭雄說，掃蕩地方黑金，是社會共同的責任，需要長期的努力和制度改革。民進黨不會讓賴清德一個人承擔，下個會期，民進黨將會把「地方制度法」修法工作，列為國會優先法案，斷絕未來李全教事件的再度重演，傷害台灣得來不易的民主。

阮昭雄表示，李全教涉及台南市議會議長、議員雙重賄選案，不僅重創台灣民主，更是對台南市民最大的羞辱，然而此案司法審理進度一再延宕，已違背相關案件應速審速結原則，民進黨除了表示遺憾，更要求司法單位應從速審理，以維護民主，徹底掃除黑金對地方政治的危害。1040828

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  • 議會開議 賴清德李全教一同現身議場 1 / 30 中廣新聞網 2015年8月28日週五 台北標準時間上午11時12分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/進議會是承擔-民進黨肯定賴清德-051526001.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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